31 de julio de 2005
Nos encanta cómo luce con nuestra ropa clarita, cómo resalta el blanco de los dientes y lo sexy que nos hace sentir. Nos referimos al bronceado. Sin duda alguna, no podemos negar que por más que se machaque el efecto negativo que exponerse al sol puede tener en el aspecto y la salud de nuestra piel, siempre nos sentiremos atraídas a la idea de echarnos unas horas bajo la luz del poderoso astro solar para adquirir ese particular colorcito de un buen tan. Tal vez todo se deba a que la influencia de Coco Chanel es más fuerte de lo que pensamos. Porque, si no lo sabías, la famosa diseñadora revolucionó, no sólo la industria de la moda para la década de los 20, sino los parámetros de estética que insistían en que la verdadera belleza radicaba en una piel blanca como la porcelana. Con su cabello corto y su moda liberadora, Coco logró romper con lo establecido haciendo lo que a su parecer era más natural y hermoso. Y seguramente lo hizo sin imaginar que, décadas más tarde, la costumbre de broncearse -que puso de moda junto con Jean Patou, creador de la primera loción bronceadora- se convertiría en una pesadilla para algunas mujeres. Sin embargo, no podemos culpar a Chanel, pues, ¿acaso es ella responsable del enorme daño que ha sufrido la capa de ozono? ¡Por supuesto que no! Es más, a lo mejor ella ni siquiera sabía que existía. Pero no estamos aquí para asignar culpas, sino para orientarte de manera que entiendas que usar el bloqueador solar no debe ser una opción en tu vida, sino un must. Con tal propósito, conversamos con la dermatóloga Nidya Camacho, diplomada de la American Board of Dermatology, quien nos ofreció unos datos interesantes que seguramente te convencerán. Arrugas A la gran mayoría de las mujeres le preocupa el asunto del envejecimiento y no sólo por motivos de salud. Sin embargo, son muy pocas las que a edades tempranas, cuando todavía tienen sus pieles lozanas y libres de arrugas, se detienen a pensar en que la misma no se quedará así para siempre. De hecho, según se desprende de la página de Internet del American Academy of Dermatology (AAD), la causa principal del envejecimiento de la piel está directamente relacionado con la exposición al sol. No sólo eso, la Dra. Camacho indica que -escuchen esto jovencitas- "el 80 % del daño solar que va a desarrollar la piel ocurre en los primeros 18 años de vida". En otras palabras, que esos bronceados de hoy son las arrugas del mañana. Por eso, antes de pasarte todos los fines de semana embadurnada en aceite de coco para achicharrarte bajo el sol, piénsalo y embadúrnate de bloqueador solar. Manchas Pero el asunto del envejecimiento no queda ahí, con las arrugas. Como si no fuera suficiente con tener que hacer de tripas corazones para retrasar la aparición de las arrugas, es imposible hablar de fotoenvejecimiento sin mencionar las manchas. Éstas son áreas marrones que aparecen con el paso de los años, no sólo en la cara, sino también en la espalda, las manos y los pies. Según la AAD, muchas personas están predispuestas genéticamente a desarrollar manchas a medida que avanzan en edad, por lo que deben evitar exponerse excesivamente al sol. Sin embargo, lo ideal es que, independientemente de que tu abuela, tu tía o tu mamá tengan una piel envidiable, evites broncearte bajo el sol continuamente. Porque, a fin de cuentas, ¿quién te asegura que tú tendrías la misma suerte que ellas? Salud Definitivamente, ésta debe ser la razón principal por la que debes considerar integrar el bloqueador solar a tu rutina de belleza. La posibilidad de desarrollar cualesquiera de los tres tipos de cánceres básicos de la piel -que son el basal, el escamoso y el melanoma- aumenta con la exposición continua al sol. "La incidencia de cáncer en la piel en Puerto Rico es más alta de lo que la gente imagina", advierte la Dra. Camacho. Es por esta razón que, aparte de utilizar el bloqueador solar, se recomienda incluir una visita al dermatólogo dentro de los chequeos rutinarios anuales. "Es prudente que las personas se hagan un examen de la piel una vez al año", indica la dermatóloga. Esta recomendación es para personas que no tengan historial de cáncer o familiares que lo hayan padecido. En caso de pacientes que hayan tenido cáncer de la piel o que tengan un familiar cercano que lo haya padecido, la recomendación es que se hagan un chequeo médico de la piel cada seis meses, sin fallar. Capa de ozono Seguramente has escuchado hablar de la capa de ozono. Ésta rodea nuestro gastado y viejo planeta para protegerlo de los rayos ultravioleta que emite el sol. Desgraciadamente, queriendo o sin querer, el ser humano ha afectado considerablemente el grosor de esta capa y en las partes donde está más delgada o rota resulta perjudicial debido a la radiación de estos rayos. De otra parte, vivir en un país tropical, aunque para muchos es paradisiaco, significa que recibimos los rayos solares de manera más directa. Por tanto, usar protección solar debería ser algo prácticamente automático para nosotros. Economía Es obvio que si tu piel se afecta, ya sea en términos estéticos o de salud, eventualmente tu bolsillo también lo sentirá. En primer lugar, porque los tratamientos para conseguir que tu piel vuelva a lucir radiante, juvenil o hermosa requieren una considerable inversión de dinero aun si éstos se consiguen en la farmacia. Y ni hablar de los tratamientos más agresivos como la dermabrasión, la microdermabrasión o el láser, los cuales deben ser administrados por personas debidamente capacitadas y que generalmente precisan de más de una sesión. Finalmente, no creemos que sea necesario abundar demasiado en los gastos que conlleva un tratamiento para erradicar un cáncer. Independientemente de si tienes seguro médico o no, tener que pasar por este proceso es doloroso, incómodo y costoso. Además, recuerda el conocido refrán que dice: "Más vale precaver, que tener que remediar". Y cuando se trata de la salud de la piel, decididamente no hay nada más cierto. Sobre el bloqueador solar y sus usos En los anaqueles de las tiendas donde se venden productos de protección solar, generalmente se encuentran mezclados los bronceadores (bronzers) con los filtros solares (sunscreens) y los bloqueadores solares (sun block). Los primeros no ofrecen ningún tipo de protección. De hecho, son lociones o aceites que te 'ayudan' a broncearte más parejamente o más rápido. Los segundos lo que hacen es filtrar los rayos ultravioleta del sol, pero debes asegurarte de que el que adquieres te proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. Por último, están los bloqueadores solares que ofrecen la protección más completa. "Los bloqueadores solares son lo que conocemos como un bloqueador físico ya que éstos literalmente crean una barrera entre la piel y los rayos del sol. Son muy recomendados, pues sus ingredientes principales (óxido de zinc y dióxido de titanio) protegen mejor y producen menos alergias que los ingredientes de un filtro solar", recalca la doctora Camacho. Los bloqueadores solares son el producto blancuzco que, generalmente, ves que usan los salvavidas y los surfers en la nariz. No obstante, la dermatóloga reconoce que como este tipo de producto es de fórmula más cremosa y visible, las personas lo consideran menos estético y tienden a evitarlo. "Ahora vienen unos con fórmulas más ligeras porque tienen microcápsulas y la piel los absorbe mejor", explica. De otra parte, al comprar protección solar, considera que el empaque diga SPF 15 o 30. SPF son siglas en inglés que significan "Sun Protection Factor" -índice de protección solar- y simboliza la capacidad de un bloqueador o filtro solar para proteger tu piel de los rayos ultravioleta. "El SPF 15 provee suficiente protección y la diferencia entre ése y uno con 30 no es mucha", comenta la doctora, quien también afirma que un SPF más alto de 30 no aporta ningún tipo de protección adicional. Recomendaciones adicionales • En Puerto Rico todos debemos usar algún tipo de protección solar. "Si la persona no va a estar al aire libre, puede optar por usar una crema humectante que tenga SPF de 15 o 30", menciona Camacho. Pero, si vas a estar al aire libre, es importante que utilices algún tipo de filtro o bloqueador. • Usa la cantidad recomendada en el empaque del producto para que obtengas la protección adecuada. • Muchos tienen por costumbre poner la loción, la crema o el spray justo cuando van a exponerse al sol. Pero la mayoría de estos productos especifica que se tiene que aplicar de 20 a 30 minutos antes de salir al sol para que la piel lo absorba debidamente. • Por más que un producto indique que es a prueba de agua o sudor, después de dos horas hay que reaplicarlo. • Todos necesitamos usar protección solar, independientemente del color de nuestra piel. "Se sabe que las personas de piel negra y morena tienen más melanina en sus melanocitos. Ésta es la protección natural que tiene el cuerpo contra los rayos ultravioleta. Sin embargo, eso no significa que no necesiten protegerse, pues, aunque ciertamente es menos probable que se quemen, no es imposible. Además, nosotros somos un pueblo muy mezclado en términos raciales y aunque físicamente un puertorriqueño pueda ser tan oscuro como un jamaiquino, eso no significa que tenga el mismo nivel de melanina". • Acostumbra a tus hijos a usar protección solar. Recuerda que somos más propensos a sufrir el daño de los UVA y UVB a edades tempranas. • Evita exponerte al a los rayos solares entre las 10:00 a.m. y 3:00 p.m., cuando la luz del sol es más intensa. • Si notas alguna anomalía en alguna parte de tu piel, no dejes de visitar a tu dermatólogo cuanto antes. Para citas con la Dra. Nydia Camacho, puedes comunicarte al 787-203-2023.
