1 de abril de 2007
Es el alimento perfecto. Diseñada específicamente para las necesidades del pequeño bebé, la leche materna contiene la combinación perfecta de nutrientes. Los beneficios, tanto para la madre como para el infante, son muchos, no sólo a corto plazo sino a largo plazo también. Es por eso que la Academia Americana de Pediatría continúa en su esfuerzo de que más mujeres opten por darle a su pequeño este regalo de amor, vida y salud. Con este propósito en mente, en agosto se celebra el mes de la lactancia materna.
Retos de la lactancia
La Dra. Yvette Piovanetti, pediatra y fundadora del Proyecto Lacta junto a las doctoras Caroline Chantry y Desirée Pagán, recomienda que la mamá amamante a su chiquillo en cuanto nace. Esos primeros días, en que tanto el bebé como la madre se están acostumbrando a esta nueva etapa, pueden ser difíciles. "Hay mujeres que se desesperan y dejan que el cansancio de los primeros días las desanime", afirma la Dra. Piovanetti. Con el tiempo, sin embargo, amamantar se convierte en un rito placentero que estrecha los vínculos afectivos entre la mamá y su hijo o hija.
"Durante el primer mes la madre que lacta tiene que estar muy cerca de su bebé y debe alimentarlo entre 8 y 12 veces al día, cada hora y media a dos horas", explica Piovanetti. Es normal que muchas madres primerizas se preocupen porque su bebé no esté recibiendo suficiente leche. Sin embargo, las evacuaciones del bebé, que deben ser frecuentes, le dejan saber que está bien alimentado. "La orina debe ser clara, si es rojiza el infante necesita más líquido. Además, el pequeño debe ganar de una a dos onzas diarias de peso después de la primera semana de vida", aclara la especialista.
Por otro lado, es importante notar que para lactar la madre no necesita seguir ninguna dieta especial. Una alimentación balanceada y tomar mucho líquido es más que suficiente. Además, no es necesario tomar leche de vaca para que la mujer produzca su propia leche.
La forma correcta de amamantar
Cada mujer debe establecer un ritmo de alimentación con su retoño. Sin embargo, los siguientes consejos la ayudarán para que el proceso sea más placentero para ambos.
# Comienza a amamantar pronto y a intervalos frecuentes
# Amamanta colocando el pezón y la aréola (área marrón que rodea el pezón) en la boca del bebé, no sólo el pezón.
# El pequeño debe tener la boca bien abierta.
# Amamanta cuando el bebé lo necesita.
Si experimentas problemas o tienes dudas sobre cómo amantar, puedes llamar, libre de costo, a la línea de consejería del Proyecto Lacta al 1-877-prlacta o visitar la página de Internet www.prlacta.org. Como parte de su misión para fomentar la lactancia, este proyecto sin fines de lucro, fundado en 1994, cuenta también con grupos de apoyo semanales para contestar preguntas, pesar a tu bebé y evaluar tu progreso. También se ofrecen citas individualizadas para aquellas mujeres que no logran lactar bien o que tienen problemas médicos que pueden interferir con una lactancia exitosa. Además, tienen equipo para facilitar la lactancia que se puede comprar o alquilar, como las bombas sacaleches y pezoneras para las madres con pezones invertidos o lacerados.
Los beneficios para el bebé
"No hay alimento mejor para el desarrollo del cerebro del bebé y para el crecimiento de todos sus órganos", afirma la Dra. Piovanetti. Entre los muchos beneficios de salud que ofrece la leche materna, la especialista destaca:
# Transfiere a los pequeños anticuerpos para protegerlos de enfermedades.
# Fomenta el desarrollo del sistema inmunológico.
# Estos bebés tienen que ser admitidos a hospitales menos frecuentemente que los que se alimentan con fórmula.
# Padecen de menos enfermedades como infecciones de oído, diarrea, alergia y otros problemas médicos.
# La leche materna es de fácil digestión.
Es por eso que la Academia Americana de Pediatría explica que: "La leche humana es extraordinariamente superior como alimento infantil y es específica para nuestra especie; todos los sustitutos alimenticios difieren notablemente de ella". Además de estos beneficios de salud, hay otras ventajas de amamantar al bebé. Se ahorra dinero, ya que es gratuita y debido a que el bebé se enferma menos. También es mucho más ecológico, pues no hay que usar biberones ni latas.
Y para las madres
La mamá, por su parte, también se beneficiará de darle este regalo de vida y salud a su hijo. La Dra. Piovanetti señala que lactar: disminuye el sangramiento post parto; ayuda a contraer el útero; promueve que la madre regrese más rápidamente a su peso ideal, evitando la obesidad posparto; disminuye el riesgo de cáncer de mama y puede disminuir el riesgo de cáncer de ovario, y contribuye a crear un vínculo más estrecho entre la madre y su bebé. Además, si la mamá lacta exclusivamente, disminuye grandemente el riesgo de quedar embarazada durante los primeros seis meses después del parto.
Recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría
En el 2005, como parte de su esfuerzo y compromiso por fomentar la lactancia materna, la Academia Americana de Pediatría dio a conocer las nuevas pautas con respecto a amamantar un bebé. Aquí les presentamos algunos aspectos de la política de la AAP:
Lactancia exclusiva por los primeros seis meses de vida y apoyo en la lactancia materna por el primer año de vida o más, siempre y cuando éste sea el deseo de la madre y el infante.
Los infantes saludables deben permanecer en contacto directo con sus madres después del parto y hasta que sean amamantados por primera vez.
Los suplementos alimenticios (agua, agua con glucosa, leche artificial u otros fluidos) no se les deben dar a los infantes recién nacidos a menos que un médico lo haya ordenado debido a una condición de salud.
Se deben evitar los bobos cuando la madre comienza a amamantar y sólo se deben usar cuando se ha establecido una rutina de lactancia.
La madre y su infante deben dormir en proximidad el uno con el otro para facilitar la lactancia materna.
Se recomienda el autoexamen de los senos a través de todo el periodo de lactancia materna y no sólo luego de que ocurra el destete.
Los pediatras deben asesorar a las madres adoptivas sobre los beneficios de la lactancia inducida a través de la terapia hormonal o estimulación mecánica.
El pediatra u otro profesional de la salud experimentado debe evaluar al infante lactado entre el tercer y quinto día de vida y de nuevo entre la segunda y tercera semana de vida para asegurarse de que el infante se está alimentando y creciendo bien.
Para más información o apoyo sobre el proceso de lactancia, llama al Proyecto Lacta, que se encuentra en el Hospital Presbiteriano, al 787-723-8347 o libre de costo al 1-877-775-2282.
Actividades del Proyecto Lacta
# Este próximo jueves 4 de agosto, el Proyecto Lacta llevará a cabo una serie de videoconferencias sobre lactancia materna. Los temas a discutirse serán: el impacto de la lactancia en la obesidad pediátrica y la obesidad materna y las dificultades de la lactancia en madres obesas. La actividad es libre de costo y las personas se reunirán en el sótano de la biblioteca del Recinto de Ciencias Médicas en Río Piedras de 7:00 a.m. a 9:30 a.m.
Para más información, llama al 787-723-8347.
# El 21 de agosto se llevará a cabo un encuentro para promover la lactancia, "Madres, musas y lactantes" en la Placita del Condado de 9:00 a.m. a 12 m. Habrá clínicas de vacunas para bebés y niños, centro de información sobre la lactancia y demostraciones de yoga, entre otras.
Mes de la lactancia
Por otra parte, el Comité para la Lactancia Materna, Inc. celebrará la Semana Mundial de la Lactancia Materna en Puerto Rico. El evento se llevará a cabo del 1 al 7 de agosto en Plaza Las Américas.
El lema de este año es: "La Lactancia Materna y la Alimentación Complementaria. Los alimentos familiares: caseros, sanos y saludables".
La actividad contará con exhibidores, un área para charlas y una sala de amamantamiento. Los mismos estarán ubicados en el pasillo del primer piso, entre la librería Borders y la tienda Macy's.
A continuación, te presentamos el programa de actividades de la Semana Mundial de la Lactancia:
Lunes 1 agosto
11:00 a.m. Entrega de la proclama de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 6:00 p.m. Charla "Los alimentos para el bebé de 6 meses en adelante". 6:30 p.m. Charla "Alimentación complementaria y lactancia".
Martes 2 agosto
5:00 p.m. Charla "Lactancia exclusiva y en público" 6:00 p.m. Charla "Lactancia: arte antiguo, milagro moderno" 7:00 p.m. Charla "La circuncisión"
Miércoles 3 agosto
4:00 p.m. Transmisión de programa radio "Pura Vida". Se discutirá el tema de la lactancia. 5:00 p.m. El grupo de apoyo de la Liga de la Leche aclarará dudas del público sobre la lactancia. 6:00 p.m. Charla "Lactancia y trabajo" 7:00 p.m. Charla "Parto en el nuevo milenio"
Jueves 4 agosto
5:00 p.m. Charla "Alimentación complementaria y lactancia" 6:00 p.m. Charla "Quiropráctica, Mamá y Bebé" 7:00 p.m. Charla "Crianza de apego"
Viernes 5 agosto
4:00 p.m. Charla "CPR pediátrico" 5:00 p.m. Charla "Política lactancia 2005" 6:00 p.m. Charla "Lactancia, pasado, presente y futuro" 7:00 p.m. Charla "Lactancia y las leyes"
Sábado 6 agosto
11:00 a.m. Presentación del drama para niños "Lactancia y mi nuevo(a) hermanito(a)" 2:00 p.m. Transmisión del programa radial "Creciendo en Familia". Se discutirá el tema de la lactancia. 4:00 p.m Habrá grupo de apoyo para padres. 6:00 p.m. Habrá grupo de apoyo para los hombres con esposas que lactan. 7:00 p.m. Charla "El obstetra y la doula"
Domingo 7 agosto
1:00 p.m. Concurso para niños "Somos mamíferos" 2:30 p.m. Entrega premio concurso de fotografía "Así Amamanto Yo".
Para más información, puedes comunicarte con Marisol Acha, presidenta del Comité para la Lactancia Materna, Inc. al 787- 632-9821. También puedes llamar a Maternidad Feliz al 787- 272-3046.
